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マッスルするぞ～～！ 届いちゃいました～～！ 鍛えておかないと、船のロープを引くときやタンク運びの時、しんどいんですよね！！（言い訳）

何だか凄いことになってきてますね！！ 新規感染者も毎日更新されています！ 時短営業も実施されるようです！！ 気を付けましょう！！

ゲストさんからいただきました！！ 確かに「あなたを幸せにする甘い魔法」あまです！！食べ過ぎます！！（嬉）

2020_11_28 気温17～20℃ 水温24.8℃ 高気圧のヘリで北西の季節風が吹く！水温２４℃台へ！！ 浅いところでまったり1本！！昼から、コンクリート打ち！！

西古見へごみ掃除！ ボランティアでは、ありません！ しっかり日当が出ます！ 海からは、よく行くのですが、陸からは、遠い遠い！

バズーカ岡田先生の「徐脂肪メソッド」 徐脂肪って簡単には、ウエイトトレーニングして、脂肪だけを減らすという考え方。リバウンドの少ないダイエットですね！！

赤ワインで牛肉を煮てみました！！ もう少し島風にアレンジして、新メニューにとたくらんでますよ～～！！

2020_11_24 気温18℃～21℃ 水温25，2℃ カメラをもって調査へ！！太陽も出ず、肌寒い！！水の中は、快適快適！！ 楽しいですね～～♪

2020_11_23 気温18℃～23℃ 水温25，2℃ 高気圧のヘリで、北風が強くなってきました！！ 湾内で細々と3本です！！

  奄美大島食べ歩き団 屋仁川の山側、メインの通りより左の通り、 男は、黙って２５０ｇステーキ！！ちょっと筋っぽいがこの値段では、納得、柔らかさや、塩・胡椒が利いていて味は、最高！！ご飯お替 ...